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Pilates

Pilates

Calories
~160
Intensité
Durée
45‘

Le pilate est une gymnastique douce qui allie les exercices physiques à une respiration profonde.

 

BIENFAITS

  • La force
  • La souplesse
  • La coordination
  • Le maintien d'une bonne posture
  • Muscler en profondeur
  • Soulager les douleurs chroniques du dos

Planning - Pilates - du 03/08/2020 au 09/08/2020
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